사상체질 특징과 음식 궁합 총정리 – 나는 어떤 체질일까?
동양의학에서는 사람의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 분류하는 '사상체질' 이론이 있습니다. 여러분은 혹시 어디에 속하는지 아시나요? 이번 글에서는 각 체질의 특징부터 주의해야 할 건강 이슈 그리고 추천 음식과 피해야 할 음식까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우리가 섭취하는 다양한 음식들 태양인 특징 폐의 기능이 좋고 간의 기능이 약한 체질로 신경성 식도경련과 다발성 근무력증 등이 자주 올 수 있습니다. 전체 인구에서 차지하는 비율이 적어 구별하기 어려운 체질로 외형적으로는 둥근 얼굴에 이목구비가 뚜렷하고 머리가 큰 편입니다. 상체가 발달한 것에 비해 하체가 빈약하기 때문에 오래 앉아 있거나 서 있지 못하지만 과단성 있는 지도자나 독재자 타입으로 사고력과 사교성이 뛰어나며 자존심과 진취적인 기상도 높습니다. 창의성도 높아 다른 사람들이 생각하지 못하는 기 발한 착상을 하는 경우가 많으나 일이 뜻대로 풀리지 않으면 쉽게 화를 내기도 합니다. 추천 음식 간 기능이 약하므로 간을 보호하는 음식이 좋습니다. 따라서 맛이 담백하고 지방질이 적어 쉽게 소화되는 해물류와 채소류가 상대적으로 좋습니다. 칼로리가 높은 고단백 식품을 자주 먹으면 간에 부담을 주어 간염과 같은 질병이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 태음인 특징 간의 기능이 좋고 폐, 심장, 대장, 피부의 기능이 약한 체질을 말합니다. 심장이 약하고 겁이 많아 가슴이 두근거리는 증세를 자주 보이고 조금만 몸을 움직여도 땀을 많이 흘리게 됩니다. 외형적인 특징이 뚜렷하여 확연히 구분되는 경우가 많은데 골격이 크고 뚱뚱한 사람이 많기 때문입니다. 이목구비가 뚜렷하고 손발이 크며 무게가 있어 걸음이 안정돼 보이지만 상체를 다소 숙이고 걷는 편입니다. 말이 적어 조용한 편이지만 이해타산을 따지는 데는 뛰어나고 한번 시작한 일은 소처럼 노력하여 성취하려고 하기 때문에 성공한 사람들이 많습니다. 추천 음식 체구가 크고 위장 기능이 좋은 편이어서 과식하기가 ...