Information and Tips for Living Smarter

이번 글에서는 아주 오랜 전부터 인간을 괴롭히면서도 지속적으로 변종을 만들어 완벽한 대응을 방해하는 바이러스에 대해 알아보고, 이를 극복하기 위한 면역력 강화 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 바이러스(Virus)란? 바이러스(Virus)는 생물과 무생물의 경계에 있는 매우 독특한 생명체로, '독'이나 '해로운 액체'라는 뜻의 그리스어에서 그 이름이 유래되었습니다. 팬데믹을 일으켰던 코로나 바이러스 바이러스는 핵과 세포 기관 없이 단백질 껍질(캡시드)과 유전 물질(핵산)로만 이루어진 결정 형태로, 독립적인 대사 활동이 불가능한 무생물이지만 일단 생물의 체내로 들어가면 대사 활동과 증식이 가능한 기생 생물체가 되는 것이 큰 특징입니다. 면역력이란? 바이러스에 감염되면, 다시 말해 바이러스가 우리 몸에 침투하여 정상 세포에 접근하는 것이 감지되면 표피 세포에서 산성 물질, 병원균 분해 효소 등을 분비하여 방어합니다. 이것이 초도 방어막인데, 바이러스가 이 방어막을 뚫고 세포를 감염시키면 우리 몸은 발열과 염증 반응을 일으키게 됩니다. 열에 약한 바이러스를 발열 반응으로 무력화시키고, 염증 반응을 통해 모세혈관을 확장시켜 인터페론 같은 항바이러스성 단백질과 백혈구가 감염된 조직에 대량 투입되도록 조치합니다. 또한 면역세포인 자연 살해 세포, 일명 NK세포는 감염된 세포를 파괴하면서 바이러스를 함께 죽이게 됩니다. 무차별적으로 바이러스 주변까지 공격하는 면역 반응에서 침입한 바이러스만 공격하는 모드로 변경하기 위해 항체를 분비하게 됩니다. 항체는 바이러스에 감염된 세포만 찾아내고, 이 세포들의 처리는 강력한 면역세포인 T세포가 수행합니다. 면역력 강화 방법 면역력 강화의 기본은 혈액순환을 좋게 하고, 우리 신체를 보호하는 백혈구 수가 증가하도록 해주는 것입니다. 이를 위해서는 하루 30분 이상의 꾸준한 운동이 필수적이며, 혈액의 점도가 높아지지 않도록 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 따라서 심혈관 질환에 걸리지 않...

이번 글에서는 병에 걸렸지만 조금은 독특한 사람들이 병원과 약국에서 만들어 낸 재미있는 이야기들을 모아 보았습니다. 건망증 한 남자가 건망증이 점점 심해지면서 우울증까지 생겨 결국 유명한 병원을 찾아가 의사의 진료를 받고 있었습니다. 남자 : "의사 선생님, 제 기억력이 점점 사라지고 있습니다. 사회생활은 물론이고 가정생활도 어려워지면서 우울증까지 생겼습니다. 도대체 어떻게 해야 할까요?" 의사는 흥분한 환자를 진정시키며 차분히 질문을 이어갔습니다. 의사 : "가장 심한 경우를 예를 들면 어떤 사항들을 기억 못 하게 되었나요?" 남자 : "10년 넘게 다닌 직장이 어딘지도 잊어버렸고 아내 이름도 잊어버렸으며 우리 아이들 이름까지 잊어버렸어요!" 의사 : "환자분, 마음을 진정하시고... 그럼 그러한 증세가 언제부터 심해졌나요?" 남자 : "음… 무슨 증세요? 그런데… 당신은 누구신가요?" 딸꾹질 어느 날 오후, 길가의 약국에 한 남자가 급하게 들어오더니 약사에게 엄청나게 빠른 속도로 말을 하였습니다. 남자 : "몇 시간 동안이나 딸꾹질이 멈추지 않는데 무엇을 먹어야 할까요?" 약사는 잠시 무언가 생각하더니 약을 찾는 척하다가 갑자기 몸을 일으켜 세우면서 큰 소리를 내어 그 남자를 놀라게 하였습니다. 갑작스러운 약사의 행동에 너무 놀란 남자는 그만 바닥에 털썩 주저앉고 말았습니다. 정신을 차리고 일어선 남자는 크게 화를 내며 항의를 하였습니다. 남자 : "지금 뭐 하시는 겁니까? 깜짝 놀랐잖아요?" 그러자 약사는 겸연쩍은 표정을 지으며 이렇게 대답하였습니다. 약사 : "미안합니다! 하지만 크게 놀라면서 당신의 딸꾹질은 멈추지 않았나요?" 그 말을 들은 남자는 한심하다는 표정을 지으며 이렇게 얘기하였습니다. 남자 : "몇 시간 동안 딸꾹질이 멈추지 않아서 기진맥진한 아내는 지금 제 ...